La P.N.L., ou Programmation Neuro-Linguistique, est une méthode axée
sur la communication et le changement.
Elle part du principe que nous naissons tous avec la même structure
neuronale et que, par conséquent, notre faculté à agir dans la vie, dans
quelque domaine que ce soit, dépend de la façon dont nous contrôlons
notre système nerveux.
Car notre cerveau a d’infinies facultés. Les pensées qui y circulent
entraînent des actions et donc un résultat. Si ces pensées sont négatives,
les actions ne seront pas appropriées et donc le résultat sera insatisfaisant.
Cela explique par exemple le cas de la dépression chronique : pendant X
années, la personne reste centrée sur ce même problème et ne désire pas
d’autre état. Si, plutôt que de se demander « pourquoi je suis dans cet
état », elle se disait « comment faire pour en sortir », elle aurait beaucoup
plus de chances de s’en sortir réellement.
Ce que la PNL met en relief
L’important, c’est de croire (au bonheur par exemple).
Ce que je vis (un évènement, un fait) déclenche un jugement, une
perception, une interprétation ou une croyance, lesquels vont déclencher
une émotion, un ressenti, et se manifester sous la forme d’un
comportement ou d’une maladie.
Ce ne sont donc pas les autres qui sont responsables de nos émotions ou
comportements, mais la manière d’interpréter les évènements qui les
déclenchent.
La carte n’est pas le territoire.
Chacun de nous a une carte interne du monde extérieur, c’est-à-dire sa
perception propre qui n’est jamais identique aux éléments extérieurs réels.
Un processus de filtrage intervient, influencé par nos valeurs, croyances,
souvenirs, expériences…
Pour communiquer, il est donc impératif de comprendre la réalité interne
ou la carte de l’interlocuteur.
Chacun répond en fonction de sa carte du monde.
Cette carte dépend de l’identité de chacun, de ses valeurs et de ses
croyances, son vécu en général.
L’échec n’existe pas, ce n’est qu’un « feedback ».
Tout le monde fait des erreurs : soit on choisit d’accepter les attaques et
critiques qui en résultent et donc de rester centré sur le passé, les échecs,
soit on choisit de trouver une autre stratégie pour affronter à nouveau
l’obstacle.
Le feedback consiste à recevoir d’une autre personne des informations ou
des réponses susceptibles de nous aider à aller de l’avant.
Chaque échec doit en fait servir d’étape envers un succès futur.
Si une stratégie ne fonctionne pas, ne pas insister, en essayer une autre.
Au lieu de continuer à s’énerver ou se lamenter sur son sort, il vaut mieux
en effet changer de tactique ou essayer autre chose.
Tout comportement a une intention positive.
En fait, même lorsqu’un comportement semble mal intentionné, il existe
derrière un bénéfice secondaire caché.
Ex : un enfant se comporte comme un cancre en classe, il est sans arrêt
puni par ses professeurs ou ses parents qui voient ce comportement d’un
mauvais oeil, mais le bénéfice secondaire de cet enfant peut être de se faire
accepter par ses camarades !
Le coaching est la Solution pour vous épanouir dans vos relations !
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